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改一下晚餐时间，就能降血糖……是真是假？｜谣言终结站
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多学一个知识点 ——不吃晚饭减重不靠谱 不吃晚饭的减重方式不科学。长期不吃晚饭会破坏规律的进食习惯。进食间隔时间过长，也不利于人体所需的各种营养物质的供应。减重要在保证营养均衡的基础上控制能量的摄入。参考《中国居民膳食指南(2022)》，...
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中新真探：糖尿病人不能喝牛奶吗？
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中新网6月18日电 糖尿病患者可以喝牛奶，因为牛奶富含蛋白质、脂肪、钙等营养物质，并且升糖指数相对较低，还是一种不错的补钙食品。牛奶中乳糖的血糖反应很低，甚至比米饭、馒头等食物的血糖反应要低得多。在选择牛奶时，建议糖尿病患者注意看配料表和营养成分表，如果有...
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怎样判断自己到底胖不胖？何时称体重更准确？
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怎样判断自己到底胖不胖？何时称体重更准确？……想减肥的人，请先正确认识体重！| 提素养 促健康 来源：《中国公民健康素养——基本知识与技能释义(2024年版)》 策划：王宁 (健康中国微信公众号)...
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越来越多年轻人爱上素食
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中新网长春6月15日电 题：越来越多年轻人爱上素食 中新网记者 郭佳 燕麦片、烤红薯、植物酸奶、菠菜薄饼......30岁的孙小雨时常这样安排自己一天的饮食，没有一点荤腥。三年来，他已习惯了清淡素食生活。 在中国，像孙小雨这样喜欢吃素的年...
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人保车险|新能源车保险购买指南
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车险是人保财险的一项重要业务，涵盖了多种的专属服务。新能源汽车逐渐成为了路上的主力，区别于传统的燃油车，新能源车是有自己的专属车险的。新能源车保险，是指针对新能源汽车的特性，为新能源汽车量身定制的保险产品。新能源车险的标的包括纯电动汽车、混合动力汽车、燃料电池...
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中国—东盟“健康呼吸之路”研讨会在昆明召开
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中新网昆明6月15日电 (记者 胡远航)15日，在昆明召开的中国—东盟“健康呼吸之路”研讨会上，中国、柬埔寨、老挝、缅甸、越南五国医疗机构签署共建呼吸专科合作组织合作谅解备忘录，共同应对呼吸疾病挑战。 图为研讨会现场。云南省第一人民医院 供图...
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玩转夏日！毕业季花式旅行地图来啦 带你解锁十二大宝藏出游地
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中国天气网讯 随着高考结束，很多莘莘学子都会在此时给自己安排一场仪式感满满的毕业旅行。中国天气网推出玩转夏日之毕业季花式旅行地图，从边疆风光到热带海岛，从户外徒步到文艺City Walk，带你收获众多美景。不过，夏季天气复杂多变，高温、降雨也会不时捣乱，掌...
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防暑科普丨高温来袭 这些防御指南措施要牢记
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近期，北方高温持续发展。6月9日以来华北东南部、黄淮等地出现高温天气过程，河北、山东、天津等地共有42个国家气象站达到极端高温阈值，86个国家气象站日最高气温超过40℃。面对近期的高温天气，我们该如何应对防护？以下这些防暑指南要牢记。 保持水...
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中新真探：手上汗疱疹挤破后，里面的液体流到哪水疱就会长到哪？
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中新网6月12日电 汗疱疹不会传染，水疱中的液体也不会传染流经皮肤，致其再长出水疱。不过需要注意的是，即便汗疱疹没有传染性，大家也不要挤破或拿针挑破水疱，因为破坏皮肤毛孔可能会引发合并细菌感染等问题。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 )...
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中新真探：手机护眼模式真可以护眼吗？
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中新网6月11日电 护眼模式能一定程度减轻眼睛的疲劳感，但并不能消除长时间使用电子设备带来的眼睛健康问题。手机“护眼模式”一般是调整屏幕的色温和亮度，使其更加柔和，降低蓝光对眼睛的刺激，减少眼睛疲劳和不适感。但如果长时间盯着电子屏幕，即便开启“护眼模式”也...
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